Дипсик грешит на 1. Низкий ферритин 2. Недобор кбжу ( грешна каюсь 2 недели косячу) 3. Воды недопиваю
На силовой с низким кбжу действительно может стать плохо( к сожалению. Я не смогла прям активно заниматься на низком калораже, плохо мне не было, но сил оставалось после тренировки ровно 0
Перейти в ветку обсуждения в Telegram