Депрессия и упадок сил совсем разные понятия. Просто без уколов мы привыкли получать удовольствие от еды. А сейчас на дефиците калорий организм испытывать стресс. Поэтому очень важно питаться не интуитивно, а строго соблюдать свою норму КБЖУ
А если не получается пока соблюдать калории , Ну апетит вообще просто нулевой, ем из под палки(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram