Но не 1200 ккал на поддержание этих 50 кг при росте 165 и при тяжелых регулярных тренировках. Не нужно преувеличивать (вернее преуменьшать).
А почему нет? Потому что у кого-то по-другому и они могут есть больше и не толстеть? Ну ок, кто-то может, а вот кто-то не может. Вот такое у некоторых экономное тело, что ему надо совсем мало входящей энергии 🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram