Если Вы не нацелены сделать карьеру в бодибилдинге или фитнес-индустрии - вообще не думайте про это окно. Хочется кофе с молоком после тренировки - пейте. Если удается это сделать без булочки, а просто кофе с молоком - шикарно. Вы великолепны, продолжайте.
Те, кто строят карьеру в подобных моментах тоже ни о каких окнах не думают )) ибо они вообще ни на что не влияют )). Просто стараются тратить и потреблять столько, сколько нужно 👍.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram