Ничего себе небольшие улучшения! Больше килограмма мышц за месяц. Вот это да.🔥
Спасибо 🙏🏻Я правда😊 не великий спортсмен и в зале не убиваюсь. Час на тренажерах и час на дорожке, или час тренажер и йога.. йогой сама занимаюсь , опыт есть , много чего еще осталось в памяти и тело все помнит.. я люблю интенсивную йогу, сейчас когда вес маленький это кайф и потом растяжка и отдых..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram