Если нет голода и у вас не диабет, то можно и на 0,25 оставаться. А повышать можно через промежуточную дозу 0,375
Вот в воскресенье буду принимать это сложное решение ) пока эффект есть, посмотрю ещё на результат взвешивания к концу 4й недели
Перейти в ветку обсуждения в Telegram