Привет всем.) Помогите советом плиз. Мне осталось скинуть 18 кг. Взяла абонемент в спортзал. С чего начать? Бегать нельзя. Силовые думаю не потяну 🙈 суставы, грыжи.. Есть всяко разные групповые занятия с девочками. На них что то скинется?)
Скорее всего индивидуально только с тренером.бассейн. Я аквашейпинг люблю .легко и вес сразу хорошо уходит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram