Я и так мало ем. А вот спортом и бегом сил заниматься нет. Действительно активность моя сильно снизилась в связи с головокружением и сонливостью. Энергии хватает только на работу
Можно мало есть, но перебирать по калориям. Один бургер/паста в день может быть уже больше тысячи калорий. Наберитесь терпения, вы только начали. Если не будет прогресса несколько недель, значит нужно рассчитать свой калораж и начинать считать калории
Перейти в ветку обсуждения в Telegram