Никак не хочу обесценить, просто ну шоколад и вино и резкий сброс веса на дефиците ну никак не равны, на дефиците вроде не запрещено кушать все что хочется 👍 могли бы кушать, чего душа желает, вписывая в ккал, зачем ограничения какие-то Я вот зависимый от вкусняшек, ну заменила их на более полезное, никаких дофаминовых ям, живу как живу 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram