Я согласна и не утверждала, что все так должны делать Это очень сложно. И не будь я тем самым человеком, которых вы описали выше,лады, но я он и есть ну а вы почему-то обобщили всех в клуб "голодающих" Объяснили бы девушке, что те, кто теряют большой вес сидят более на сильном дефиците ккал, соблюдая бжу, что да, это трудно, не смотрите на эти результаты, ну тогда да. А то ужасы и байки про дофаминовые ямы Ругаться не хочу, но есть более гуманный способ сказать тем, кто расстраивается по поводу результатов не больших( а 10 кг результат на самом деле пушка у девушки),не гребя всех остальных в клуб экстримальных голодальщиков 😅
я только вышла из дофаминовой ямы, сама лично. хотя практически не считала калории и не загонялась, жила как жила на препарате, просто перестала пить вино и есть шоколад, неприятно стало. в итоге 2 месяца очень нехорошо во всех смыслах. вообще не байки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram