тогда предыстория.. вес 135кг, рост 162. с лишним весом борюсь всю жизнь. с ним мне очень тяжело жить, двигатся, проблемы со здоровьем, гепатоз печени, нет цикла. сейчас я на подсчете калорий но недавно, с данной недели понедельника. Пока отвес 3,4 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram