Кстати очень вкусный салат.. Творог зерновой у меня обезжиренный в перемешку с зерновым в сливках, зеленуха( у меня кинза , базилик), помидоры, отварная грудка, сочные вкусные помидоры, я еще добавила вяленые томаты немного.. посолить поперчить Много, калорий мало, белка достаточно.. самое то после тренировки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram