Так вот о том и речь. А потом я садилась кушать кушала и запивала ещё полбанки адреналина где тоже море сахара
Употребление сладкого быстро повышает уровень серотонина и дофамина в мозге, что улучшает настроение и снимает стресс. Как это работает Скачок инсулина: Сахар быстро поднимает уровень глюкозы и вызывает выброс инсулина в крови. Помощь триптофану: Инсулин помогает аминокислоте триптофану легче проникать в мозг. Синтез серотонина: Из триптофана мозг создает серотонин — «гормон радости», который успокаивает и снижает тревогу. В чем проблемаКратковременный эффект: Удовольствие быстро проходит, а уровень сахара резко падает. Зависимость: Мозг привыкает снимать стресс быстрым способом, формируя тягу к сладкому. Усталость: Частые скачки инсулина ведут к вялости и раздражительности.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram