Девочки, может кто-то сталкивался. Как я писала, пока каких-то результатов я не вижу, голод есть, желание съесть вкусняшку И так далее тоже. Но у меня 4 дня в желудке камент как-будто стоит, даже визуально желудок переполнен, он огромный. Болит поджелудочная и печень, короче все, диарея. Я так понимаю моторика не справляется? Пища задерживается? Нужно порции меньше? Этот тот самый эффект?
Одну порцию делите на два раза и ешьте с промежутком между приемами пищи. Вы по объему на данный момент, судя по реакции организма, едите много, он не в состоянии это за раз переварить. Предпочтение отдавайте белку
Перейти в ветку обсуждения в Telegram