Диана · 💬 MAX Девочки доброй ночи , у меня такой вопрос уже второй месяц на тирзетте 2.5 меня очень беспокоит боль в икрах ног или мышечная это боль не понимаю но что можно с этим сделать?
Читала, что такое часто бывает на диете из-за недостатка белка. Я бы попробовала посчитать, сколько белка сейчас едите, если меньше 1,2 г/кг целевого веса, то больше белка есть. И оценить обувь, удобная ли, не меняли ли недавно. Не стали ли больше ходить (мб какая-то старая обувь для этого не подходит). Ещё магний может помочь при мышечной боли (если его дефицит)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram