Ещё лучше сразу начинать есть меньшими порциями, чтобы с непривычки не было тяжести, так как велгия эко замедляет пищеварение. И я ещё грубую клетчатку в начале убирала, чтобы она не раздражала кишечник
Это да, у меня по началу было аж 5 разовое питание, но малюсенькими порциями. Просто чтобы привыкнуть, потом уже на 3 разовое перешла плавно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram