Чушь. Тысяча калорий - это не опасно.
Все зависит от исходных рост вес Мне на мои 170 строго настрого тренер запретил спускаться по калориям ниже 1,5 я и на 2000 ккл худела главное адекватную физическую нагрузку давать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram