Да это точно. И кстати когда скидываешь мало, но стабильно, больше уверенности, что снова не вернутся кг. С кем не общалась, кто больше 5 за месяц скидывают, обычно быстро выдыхаются и набирают все обратно. Поэтому для меня комфортно на квинсенте по 2-3 кг. Двигаюсь к цели медленно, но верно, как говорится.
А это так всегда. Можно сбросить 5 кг за неделю на голоде, но их тут же нажрешь. Я вот тоже поэтому экстремальным похудением не увлекаюсь, хотя первое время и спрашивала у врача - я же на квинсенте есть не хочу, почему мне надо сдерживать темп
Перейти в ветку обсуждения в Telegram