Да это точно. И кстати когда скидываешь мало, но стабильно, больше уверенности, что снова не вернутся кг. С кем не общалась, кто больше 5 за месяц скидывают, обычно быстро выдыхаются и набирают все обратно. Поэтому для меня комфортно на квинсенте по 2-3 кг. Двигаюсь к цели медленно, но верно, как говорится.
По моим наблюдениям как раз таки выдыхаются те, кто в час по чайной ложке худеют. А обратно набирают все одинаково, скорость похудения никак на это не влияет. Мне комфортно на Седжаро худелось, и то морально подустала через год. Не представляю, если бы худела 2-3 года, сколько моральных сил нужно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram