Еще вопрос , читала в чате, что деченки некоторые на ночь белок едят, творог или йогурт. Нужно это или по аппетиту?
На ужин за пару часов до сна - возможно. А вот чтобы прям перед сном - нет, вы же уснете, еда в желудке останется, долго перевариваться будет. Мне кажется, здесь скорее действительно будет отек, чем похудение. Да перед сном на уколах и есть-то не особо хочется, разве нет? Мне на квинсенте перед сном уже еда точно не полезет, я пока девчонок уложу, сама 10 раз засну😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram