Вам лучше знать) их делает мой друг, хозяин кофейни, он тоже следит за весом и диетой Мы вместе считали калорийность, он их делает на моих глазах)
Ну даже если так такой завтрак у вас забрал четверть суточного рациона, но сильно сомневаюсь что в нем 30 грамм белка))))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram