Больше движения сделать Когда работа удалёнка, автоматически мало движения. Плюс если погода дождь, меня не выгонишь туда, не люблю мокнуть 🤷♀ Как ещё движения добавить , надо ж худеть
Мне муж купил степпер. Потому что меня на улицу не выгонишь даже когда нет дождя. Поэтому до легкой одышки шагаю на нем. Хоть какое то мизерное кардио😉
Перейти в ветку обсуждения в Telegram