Плюсом когда мышц больше,они сжигают больше калорий. Так что в плюсе останетесь по-любому. В добрый путь!;)
Вы представляете, я сгоняла в бот Калорайзер, задала предполагаемый вес к НГ (70 кг) и цель - поддержание. И он мне выдал 1600 ккал! (сейчас - 1200, но я держу 1000) 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram