Я хочу продолжать терапию, но временно поднять калораж: на дефиците ведь мышцы расти не будут.
Это да. Не будут. Но вам правильно написали про рекомпозицию . Вот у меня объем талии уменьшился на 4 см, а вес прибавился +3 кг. 🤷🏻♀️😀 Это со спортом Соглашусь с девушкой выше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram