Еще вопрос , читала в чате, что деченки некоторые на ночь белок едят, творог или йогурт. Нужно это или по аппетиту?
Не выдумывайте из еды квест, как усложнить жизнь)) есть надо когда хочется и что хочется по возможности )) в рамках кбжу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram