Квинсенте начала 4 *0.25 потом 4*0.5 , 4*0.75 и сейчас на единице. Калории не умею считать . Но ем часто но очень маленькими порциями!
Всё же попробуйте научиться считать . И возможно удивитесь, что за суточный коридор калорий вы выходите. Мы все думаем, что мало едим, а по факту🤷♀рассчитайте в нашем боте сколько калорий нужно вам употреблять в день.это не сложно.сейчас куча приложений, где просто нужно забить в него, что вы скушали. Выше единицы можно повышать. Купите велгию, она продолжение квин, в ней дозировки больше❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram