Вот шли вы с 100+… сейчас 70-75 отличный вес! Зачем вам 50-55????? Не пойму вообще, считаю, что уже какие то проблемы в голове хотеть такой вес 50 кг для своего организма после 109...70 отличный вес для вас! Тренируйтесь в спортзале, работайте над мышцами. Но не на уколах же сидеть и худеть до 50...Ваше дело и ваше решение! Не понимаю вас таких🙈
Вы не уточнили рост у человека, а уже советы раздаете. При 155см 70-75кг это много. А вы сами тренируетесь или на уколах сидите?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram