Аппетит ни куда не девается. Просто насыщаешься меньшими порциями и нет желания перекусывать. Иногда жор бывает у всех, надо просто поесть малоколорийную пищу и добавить белка. Много способов. Почитайте и изучите все ветки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram