У меня еще спустя год появилось чувство вины если пропущу тренировку ) прям совесть грызет ) И если пропустишь неделю или две , то все откат. Начать трудно
Это про меня, мои настройки в голове моментально перестраиваются на жалость к себе. Лучше пойти в зал просто походить по дорожке или на улице, лишь бы из ритма не выпадать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram