Приветы. Три дня подряд вес растет, без причин. Веду себя плохо снижается Веду себя хорошо растет. За три дня прибавила от минимума 700 грамм. 😑 Из-за этих прыжков я весь сентябрь топчусь на месте :( Что делать? Есть меньше 500 ккал?((( Или это «плато»? Я стартовала сентябрь 114.9 Минимум был 112.3 Сегодня я 113… Бесит жутко! Видимо, пока я физ активность не добавлю, ничего не произойдет 😢 Всем хорошего дня и отвесов ❤️
У меня сентябрь вообще похоже весь мимо. С 1 сентября, как школа началась - ранние подъемы, поздние засыпания, так всё встало - 1 кг за 23 дня сентября 😭питание у меня однотипное, рацион ежедневно один и тот же, до 1200 кКалл. А объемы кажется уменьшились, потому что куртка стала свободна. Поэтому вряд ли тут дело в питании. Организм мой по ходу адаптируется после -32кг. Зашла в сентябрь 102.9, на сегодня 101.9. Надежда на двухзначную в сентябре пролетела как фанера над Парижем😄. Ждем😎
Перейти в ветку обсуждения в Telegram