Я 27лет набрал 136кг, пауэрлифтингом все бредил, потом решил сушится, скинул за 1, 5 месяца 38кг сидел на эфедрин, асперин, кофеин. Потом резко набрал до 126кг потом скинул опять на эка и триедотреонине до 110, начал на рельеф работать, вот тут за кожой следил, сидел на дистиллированной воде, так как сильно сушит, 3 раза обезвоживание ловил, занимался в зале в свитере, воду гонял, почки подсушил и в 35лет кубики были, но здоровье много посадил, но это того стоило!!!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram