Да легко с 86 кг худеется. На нормальные 4-5 кг и без спорта. Я с самого начала на 1200 калорий - не получается меньше, я и на 1200 постоянно жрать хочу и на уколах . Но до 70 4 кг в месяц спокойно сходило с нулевым спортом. Считать надо
Вот, тут уже ларчик открывается да? 🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram