Звучит понятно))) спасибо) есть еще может какие-то заповеди, которые вроде очевидные, но все же важные?)
Это исключить из рациона жирное , жареное , острое копчёное , меньше углеводов и пить больше воды)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
