Покажите дневник питания
Я не веду пока на дачу Уехала. Ну ем 2 раза в день. В обед и часов в 7. Жареное исключила полностью. Купила айрогриль. Ну могу есть кусочек хлеба с супом. Беру майонез 20% в суп. Рацион в основном картошка.супы. Белок не добираю 🥺
Перейти в ветку обсуждения в Telegram