Добавлю свои 5 копеек, которые могут сэкономить рубль: Коллаген в принципе бесполезен, но при одном условии: человек добирает свою норму белка. Если белка достаточно, то и ногти будут красивее, и кожа, и живот подтянется(при дефиците калорий). Коллаген - это больше про маркетинг, как и большая часть других БАД.
Я, к сожалению, не всегда добираю. Поэтому это моё спасение
Перейти в ветку обсуждения в Telegram