8 сентября: вес 99.7 Средний ккал за 6 дней с 7 по 12 сентября: 2045 ккал/день. Средний белок: 79,5/день 13,14,15 сент не считала либо потеряла записи Вес 16 сентября утром: 97,0 кг Средний ккал с 16 по 21 сент: 1444/день Вес утром 22 сент: 95.3 кг (до туалета)
Ну вот я это к чему спросила, даже на минимальной при всем желании среднее не вышло 2200😅 а на пятерке Лиды вообще будет караул👍😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram