Так повышать надо белок, наверно, пока в зале 🤔
Куда выше)) за сотку стабильно , при весе 64. И я не в зале. Купила себе домой всего. Буду сама, дома. В зале от меня все равно все отмахиваются , из-за коленей. А промолчать тоже не вариант. К меня одна нога не развивается самостоятельно практически. Ну и всякие кисты Бейкера в наличие. Но мне уже плевать, все равно буду что-то пытаться делать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram