Просто , я набрала именно из-за этого. Сначала я скинула 30 кг и начала есть и ходить в зал. В итоге мышцы я не нарастила, а жир вернула. И потому сильно боюсь повторения сценария.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
