Да почему же непременно голодаем-то?! Кусок курицы и полноценный салат с греческим йогуртом - вот 250-300 ккал. И так можно три раза в день. И не обязательно одно и то же
Блин, я сегодня на таком обожралась, аж стоит все в горле, еле еле 800 в день😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram