Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Лиза

21-09-2026 13:33:54

Может есть лайфхак как похудеть на 1700? интим спорт до упаду не предлагать. Я тоже хочу есть на 1700 и худеть. А получается на 1200 и не бог весть какие 2 кг в месяц

🎯 Ориентир на день Калории: ~1 295 ккал Белки: 94 г Жиры: 43 г Углеводы: 133 г Клетчатка: ~18 г Вода: ~2,4 л 📋 Проверка по телу ИМТ: 21.74 | СТР: 0.44 🟢 Оценка: Здоровая зона (Риски минимальны) 🎯 Ориентир веса: 61.3 – 82.8 кг 📉 Если держать ориентир: ~2,2 кг/мес Мне бот так считает 😑

 Перейти в ветку обсуждения в Telegram

---