Учится есть правильно. Вот допусти вы кушали 2200-2800 и сразу ушли в 900. Организм охренеевает от этой движухи. И когда вы собираетесь есть например на свою норму что бы без уколов поддерживать вес
И когда я собираюсь есть например на свою норму, а дальше?)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram