А без них слабо?
Ну, похудение и поддержка - это два разных режима питания. Если человеку нужно 40-50 кг сбросить, странно сразу начинать с того, чтобы учиться поддерживать будущий низкий вес. Когда учиться? Ну, когда лишнего останется килограммов пять. И нет, не слабо. Я полтора года без уколов, и когда зимой немного набираю, потом на короткой дистанции спокойно могу поесть 700-900, от голода не умерла и ничего не отвалилось.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram