Ой, у меня осенью была история: я пришла в зал (третья попытка) с весом в 80 кг и стала слушать своего тренера: это - не ешь, то - не ешь, это - только обезжиренное и т.п. Через 4 месяца я весила уже 90 кг. Бросила и зал, и тренера, и худеть. В мае я весила уже 95 кг. Опомнилась. На волевых в конце июня весила уже 89 кг, подключила уколы, в июле вернулась в зал (уже к другому тренеру). Сейчас - 77 кг.
Моя нервная система не принимает абсолютные запреты и ограничения, всегда должны быть варианты. Я думаю так у многих.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram