Бот почему-то на препарате считает калорийность меньше, чем если выбрать просто похудеть. Это бред какой-то не может такого быть, то на препарате нужно меньше калорий. И он с 90кг пишет, что нужно 1200 калорий, если как вы говорите вычесть 100-150, то потом, когда похудется кг на 15, есть вообще нельзя будет)
Норма на сброс веса и поддержание веса - разное. Выберите в боте желаемый вес, вместо текущего, и выберите поддержание веса. Это будет новый калораж, когда вы сбросите вес до нужной вам цифры. Условно худеете на 1100, норма 1500, каждую неделю потихоньку добавляют по 50-100кк и наблюдают за весом. Будет ожидаемая прибавка в +2/3кг в виде воды, и потом выровняется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram