Привет всем) Подскажите пожалуйста какой-нибудь комплекс для начинающих в домашних условиях. Со спортом вообще никогда не дружила, сейчас с похудением тем более состояние мышц вареной сосиски.
Открывайте ютуб, смотрите комплексы типа здоровая спина или легкая растяжка для дома, или скачайте фитстарс, там много комплексов для начинающих от 5 минут
Перейти в ветку обсуждения в Telegram