Не переживайте, без подсчёта калорий удаётся похудеть единицам, а тысячи успешно худеющих - записывают каждую крошку. Если доза не держит аппетит и вы предыдущую уже прокололи 4 раза - повышайте. И начните вести дневник питания. Суточный калораж рассчитайте здесь: @Caloryzer_bot, укажите, что вы - на уколах и минимальную активность. От результата откиньте 100-150 ккал на погрешности при расчётах - это будет ваша новая норма калоража для похудения. Пересчитывайте заново после каждых сброшенных 3-5 кг.
Бот почему-то на препарате считает калорийность меньше, чем если выбрать просто похудеть. Это бред какой-то не может такого быть, то на препарате нужно меньше калорий. И он с 90кг пишет, что нужно 1200 калорий, если как вы говорите вычесть 100-150, то потом, когда похудется кг на 15, есть вообще нельзя будет)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram