А мне кажется, что по калориям очень даже ничего выходит. Особенно если курица гр 80, т.е. вы её не взвешивали? Банан, гречка, хлеб, творожный сыр - вы думаете, что там мало калорий? Попробуйте хотя бы один день всё взвесить и посчитать калории, вы очень удивитесь.
А разве много? Это буквально мой сегодняшний завтрак, 30гр батона, 24гр творожного сыра и 43гр докторской сверху. 241кк, при том что завтрак у меня самый плотный по калоражу и объему Вот бананы - точно нет, углеводов много, проку мало
Перейти в ветку обсуждения в Telegram