Еле-еле через силу. Аппетита нет, нет энергии. Нет энергии, нет сил. Круговая порука какая-то (
В таком состоянии совершенно точно не стоит тренироваться часто. Возможно, даже снизить нагрузку. Легко поймать перетрен и потом потерять интерес ко всему процессу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram