Ну я это и имела в виду, что если при отсутствии контроля вес начал расти, то как бы ты не наладил все вокруг, все равно придется следить за питанием, все равно контроль, уже не получится интуитивно
И я о том что с возрастом этот контроль надо усиливать, если это важно конечно.. и, да , возможно придется еще снижать калории, кто же знает что будет с нами дальше.. только контроль ( пусть не до фанатизма) поможет.. И весы советую не прятать, никакая это не зависимость и ник чему не приведет.. это просто спокойствие наше.. пусть это будет не каждый день, раз в неделю.. но надо контролить и если что принимать меры.. я же помню себя как только почувствовала что стала надбирать, весы в шкаф убрала, вообще не хотела на них становится, было стремно и мне казалось лучше не видеть , вот я сейчас скину и встану, но не прокатило😁, сбрасываешь 500 набираешь 1,5.. и так по кругу..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram