Ну тут надо найти баланс) все мы немного в поиске) я его только щупаю, точнее даже прикасаюсь кончиками пальцев, думаю, год минимум, понадобиться, чтобы понять, что вот все, это точно мой калораж, стабильно и надолго
И врядли найдем чтоб точно и надолго. Уж правда или нет не буду утверждать, но читала , что и организм привыкает на одних и тех же калориях и даже на них может вес начать расти, + возраст и есть все равно нужно будет меньше, если конечно не пахать в спорт зале. Я не могу гарантировать сколько буду ходить в зал , по возможности долго я так хочу , а как та хотят ТАМ я не знаю🤷♀️😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram